Mente In Salute

Mantenere la mente InSalute è importante tanto quanto prendersi cura del proprio corpo, per cui occorre ascoltare i segnali di disagio, capire cosa non ci fa stare bene e risolvere con l’aiuto di professionisti. I ritmi della società moderna, uno periodo di stress al lavoro, un evento traumatico, ma anche i piccoli cambiamenti della vita, come il rientro dalle ferie o i cambi di stagione, possono generare ansia, paura e preoccupazione, destabilizzando il nostro benessere psicologico. In questa sezione troverete consigli e spunti di riflessione per affrontare i momenti di difficoltà più comuni, come lo stress da lavoro, ma anche le indicazioni degli esperti per orientarsi verso le terapie più adatte in caso di traumi emotivi e psicologici.


alessitimia

Il termine alessitimia, coniato negli anni Settanta dagli psicoterapeuti John Case Nemiah e Peter Sifneos, deriva dal greco e descrive la difficoltà a individuare ed esprimere le emozioni (da alexis thymos, dove a è l’alfa privativa che corrisponde a ‘non’, lexis, ‘parole’, e thymos, ‘emozioni’). È una condizione nota da tempo e molto studiata, le cui cause però restano ancora poco chiare. Per comprendere meglio…