Mantenere la mente InSalute è importante tanto quanto prendersi cura del proprio corpo, per cui occorre ascoltare i segnali di disagio, capire cosa non ci fa stare bene e risolvere con l’aiuto di professionisti. I ritmi della società moderna, uno periodo di stress al lavoro, un evento traumatico, ma anche i piccoli cambiamenti della vita, come il rientro dalle ferie o i cambi di stagione, possono generare ansia, paura e preoccupazione, destabilizzando il nostro benessere psicologico. In questa sezione troverete consigli e spunti di riflessione per affrontare i momenti di difficoltà più comuni, come lo stress da lavoro, ma anche le indicazioni degli esperti per orientarsi verso le terapie più adatte in caso di traumi emotivi e psicologici.
Già nell’antichità si riteneva che le lacrime avessero un potere “purificatore”, e ancora oggi è comunemente condivisa l’idea che il pianto possa aiutare a sfogarsi e a stare meglio. Ma cosa sostengono le ricerche scientifiche in merito? In questo articolo proveremo a far luce sui benefici del pianto, capiremo se può avere realmente un effetto liberatorio e vedremo quali sono, secondo la scienza, le…
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